Meditazione trascendentale

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Il corpo umano ha la capacità  di guarire se stesso  più  di quanto  si possa immaginare. La meditazione trascendentale crea le condizioni ideali per attivare tale capacità .

La tecnica di meditazione è molto  semplice e naturale ,chiunque  può  impararla. La maggior parte delle persone pensa che la meditazione  richieda  concentrazione innaturale ma si sbaglia .

Quando si pratica la meditazione trascendentale si entra  spontaneamente in uno stato di rilassamento profondo del corpo  e della mente che ci regala ssensazioni di felicità interiore con conseguente riduzione di ormoni dello stress. 

I benefici si manifestano immediatamente riducendo i vari disturbi causati dalla mancanza di serotonina che sono

- Disturbi del sonno
- Ansia
- Irritabilità
- Disturbi alimentari

I testi della tradizione più  antica , descrivono la trascendenza come lo stato emotivo più  elevato dell'esperienza umana,indispensabile in quanto i benefici  su corpo e mente sono scientificamente provati.
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